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冬天來(lái)了，很多妹子問(wèn)冬天保養(yǎng)應(yīng)該吃什么做什么？

不如，換個(gè)思路，我們不來(lái)講冬季保養(yǎng)應(yīng)該做些什么，我們單單來(lái)講，冬季保養(yǎng)，不應(yīng)該做什么？

翻看朋友圈會(huì)看到有些妹子，還穿著九分褲，中醫(yī)有說(shuō)，冬天養(yǎng)生要注意“藏”，所有別管吃些什么能讓手腳溫暖了，先把衣服穿嚴(yán)實(shí)再說(shuō)吧！

——冬天，一定不能去做的事情：露腳踝。

因?yàn)檫@里有很多重要的穴位。

一個(gè)是三陰交，這是一個(gè)婦科大穴。這個(gè)穴位的地方如果受風(fēng)寒、氣血不流通，我們就容易月經(jīng)不調(diào)、面色發(fā)黃，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)。

還有一個(gè)是太溪穴，這是腎經(jīng)的原穴。這個(gè)地方如果受風(fēng)寒，我們就容易腎虛、腰酸、手腳冰涼、無(wú)精打采，有時(shí)候還會(huì)脫發(fā)。

其它的重要穴位，比如復(fù)溜穴、然谷穴、大鐘穴、水泉穴這些，也是在腳踝的這個(gè)地方。

冬天長(zhǎng)期露著腳踝，容易造成血淤、陽(yáng)虛和腎虛。

冬天忽冷忽熱的天氣特別是華中、華南地區(qū)，偶爾會(huì)給人一種一下回到春夏的假象，有些妹子為了省去添減衣物的麻煩，干脆上身穿得厚些，下身直接就穿一條九分褲，露著腳裸涼快、透氣就行了，每每看到這些，就會(huì)想起茨威格的一句話：那時(shí)她還年輕，不知道所有命運(yùn)贈(zèng)送的禮物，早已在暗中標(biāo)好了價(jià)格。

你年輕的時(shí)候，第一年露腳踝，你有豐沛的陽(yáng)氣在那支撐著，其實(shí)也感覺(jué)不到什么舒服；

第二年露腳踝，月經(jīng)有一點(diǎn)失調(diào)了，有一些痛經(jīng)了，量也少了，你雖然感覺(jué)到了，但也并不覺(jué)得這是冬天露腳踝造成的。

第三年露腳踝，你發(fā)現(xiàn)，自己的手腳開(kāi)始容易變得冰涼，月經(jīng)進(jìn)一步失調(diào)，甚至開(kāi)始脫發(fā)，這時(shí)候，你終于發(fā)現(xiàn)露腳踝的確不好了，可是已經(jīng)挺晚了……

早知道今日，何必當(dāng)初為了一時(shí)的美麗而讓自己腳踝這個(gè)地方白受風(fēng)寒的侵襲呢？

腳裸保暖的正確打開(kāi)方式